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呼吸宝典:秋冬季哮喘防治大揭秘

时间:2023-11-11 10:16:10  来源:  作者:  浏览数:

 

 

 





随着秋冬季节的到来,温度逐渐降低,空气中的湿度也相应下降,桃源县人民医院呼吸内科收治的住院患者中,支气管哮喘患者剧增,是什么原因导致的支气管哮喘高发?又该如何预防呢?









 

 

 

 

今天,

 

小编同大家一起来瞧一瞧

呼吸内科专家

为我们准备的呼吸宝典,

揭秘秋冬季哮喘防治秘方。



认识哮喘,快速识别


一、

 

首先,我们来了解一下什么是哮喘。


哮喘是一种呼吸系统疾病,是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。主要特征包括气道慢性炎症,气道对多种刺激因素呈现的高反应性,多变的可逆性气流受限,以及随病程延长而导致的一系列气道结构的改变,即气道重构。


 



 

哮喘发作时可能会出现以下症状:

1.喘息:这是哮喘最典型的症状之一。患者在呼吸时可能会发出高音的哮鸣声,类似于呼吸困难时空气通过狭窄的气道所产生的音响。


2.气促:患者感到呼吸急促,即便是在轻度活动或是没有明显的活动时也可能感到不适。


3.胸闷:患者可能感到胸部沉重、紧迫,这种感觉类似于有一块沉重的东西压在胸口。


4.咳嗽:特别是夜间或在清晨,哮喘患者容易出现干咳或带有痰液的咳嗽。这种咳嗽可能是哮喘的早期症状。


5.夜间症状加重:哮喘患者在夜间通常更容易出现症状加重的情况,包括夜间咳嗽、喘息和呼吸急促。


6.呼吸困难:在哮喘发作期间,由于气道狭窄和肺功能下降所导致。

 

 

应对哮喘,重在预防


二、

 

1. 预防为主,重在保湿
秋冬季节干燥的空气对哮喘患者来说是一个潜在的威胁。因此,保湿是预防哮喘发作的重要一环。在家中使用加湿器,保持适度的湿度,可以减轻呼吸道的刺激,降低哮喘发作的风险。

2. 注意饮食,远离过敏源
饮食方面,哮喘患者要尽量远离可能引发过敏的食物,如海鲜、花生等。同时,增加摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等,有助于抵抗氧化应激,减缓呼吸道炎症。

 

 

3. 合理运动,增强体质
适度的运动对于哮喘患者很重要。请选择适合自己的运动方式,如散步、游泳等,可以增强身体的免疫力,提高肺活量,减轻哮喘症状。

 


4. 避免寒冷刺激,合理穿衣
寒冷的天气容易刺激呼吸道,因此在寒冷的季节里,哮喘患者要注意保暖,尽量避免寒风直吹。在室外活动时,可以佩戴口罩,减少对呼吸道的直接刺激。

 


5. 心理调适,保持愉快心情
心情愉快对于呼吸系统的健康同样至关重要。要积极面对生活,保持良好的心态,有助于减轻身体的应激反应,降低哮喘发作的风险。

 

6. 合理用药,定期复诊
对于已经被确诊为哮喘的患者,请按照医生的建议合理用药是非常重要的。


 


使用吸入剂治疗哮喘时,要注意掌握正确的吸入方法,以下是哮喘患者使用吸入剂时的一般步骤:

①准备工作:在使用吸入器之前,保持手部的清洁,以免将细菌引入呼吸器内。检查吸入器是否正常工作,药物是否充足。


②清理口腔:在使用吸入器之前,最好先漱口,以减少口腔中的细菌数量,防止呼吸道感染。


③保持正立体位:站立或坐直,确保呼吸道畅通,确保药物能够顺利到达深层的呼吸道。


④深呼吸并呼气:在吸入药物之前,先深呼吸,然后慢慢呼气,打开呼吸道,使药物更容易到达肺部。


⑤吸入药物:将吸入器的嘴嚼贴合嘴唇,用力吸气,同时按下释药按钮。继续深呼吸,确保药物充分到达肺部。


⑥憋气片刻:在吸入药物后,闭上嘴巴,憋气片刻,有助于药物更好地被吸收。


⑦漱口清洗:如果使用的是类固醇吸入剂,使用后最好漱口清洗,以减少喉咙的不适感和口腔感染的风险。


⑧清理吸入器:定期清理吸入器,确保吸入器能正常工作以药物的有效性。

 

 

结  语


三、

秋冬季节是呼吸系统疾病容易复发的时候,但通过科学的预防和合理的生活方式,保持愉快心情,我们完全可以减少疾病的发生和发展。希望大家能够将这些建议融入到日常生活中,呵护自己的呼吸系统,度过一个健康愉快的秋冬季节。


 


温馨提示


 

控制哮喘需要医生与病人共同的努力,必须坚持长期治疗才能控制。医生的武器是规范的治疗方案和药物,患者的武器是信任和良好的配合,只有良好配合,我们才能最后战胜哮喘,让哮喘病人顺畅的呼吸、自由生活。

 


 

祝愿大家都能在清新的空气中,
享受美好的生活!



 


 

 
 
 
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