三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李
十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁
2020年9月10日，是我国第36个教师节。列宁曾说，教师是太阳底下最光辉的职业。但由于这一职业的特殊性，教师不得不长时间面对电教设备和网络，再加上每天备课、批改作业，使得用眼过度成为常态。
老师，您需要预防职业病：干眼症。
什么是干眼症？
干眼症又称角膜干燥症，任何原因引起的泪液质或者量异常，或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
干眼症如何进行诊断？
1.首先通过裂隙灯检查睑板腺，角结膜情况。睑板腺开口位于眼睑睫毛根部，若出现堵塞，常可见睑板腺口凸出、脂，睑板现分泌的油脂流出受阻，导致泪膜脂质层的质量异常，泪液挥发过快，导致干眼。
2.应进行泪功能相关检查：如泪膜破裂时间和泪液分泌试验。
如何进行干眼患者的治疗？
1.进行行为习惯的调整——减少手机、电脑的使用时间，调整作息，每4-5s眨一次眼等，冬季供暖、夏季空调的环境下要注意增加空气湿度。
2.对于睑板腺开口堵塞的患者，应每天进行1-2次温水热敷，每次10分钟，来促进睑板腺开口开放，促进油脂排出。
3.对于长期生活在干旱地区，如沙漠地区的患者，可使用护目镜、眼罩等方法，减少泪液的挥发。
4.为了缓解眼干涩不适的症状，可使用人工泪液滴眼，严重的患者甚至需要使用皮质类固醇激素或免疫抑制剂减轻眼表的免疫反应。
5.严重干眼的患者，还可采用泪小点栓塞技术，减少泪液经泪小点的排出。
总的来说，诊断为干眼的患者应首先进行病因分析，然后去除诱因、选择个性化的治疗方法。
如何预防干眼症？
1.改善环境。在不可避免长时间的近距离用眼或长时间使用电脑备课、批改作业的情况下，可以增加室内湿度等方法改善干燥的环境。
2.缓解眼部疲劳。利用课间时间闭目眼神、瞭望远方、做眼保健操，使眼睛得到休息。
3.合理饮食。日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。
4.用眼卫生。勤洗手，不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要保持眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。
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