今年4月15-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“加强健康教育，远离不良习惯”。通过肿瘤防治宣传周活动，旨在推动全社会参加抗癌科普宣传教育，提高群众防癌抗癌意识。经过国内外医学专家多年研究发现，以下这些人好得肿瘤：
(1)喜欢吃烫食者：据研究，喜欢吃烫食的人易患食管癌。吃进滚烫的茶、汤、粥、羹之类的饮食，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部癌变。经常饮用高温(80℃以上)茶水有可能烫伤食管，而茶中的鞣质可以在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，突变细胞大量增殖后即可变成癌组织。
(2)进食过快者： 进食速度过快，一方面狼吞虎咽会使食管黏膜保护层遭到破坏，使其容易受到食物中所含有的各种致癌物的侵害而发生癌变。另一方面，进食过快，不能发挥唾液的抗癌作用，唾液是人体特有的抗癌剂。
(3)偏肉食者：摄入过多的动物脂肪是诱发某些癌症的因素之一。每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的女性患肠癌的比例比那些每月只吃几次肉者高出2.5倍。
(4)维生素缺乏者：瑞士专家认为，体内保护性维生素低的人易遭受癌症的侵犯。如维生素A缺乏者患胃癌的危险增加3.5倍，患其他癌症的危险增加2倍多；维生素C缺乏者罹患膀胱癌、食管癌、肾上腺癌的危险增高2倍；在维生素E不足的人群中、唇癌、口腔癌、咽癌、肺癌、胃癌、肠癌和宫颈癌等患病率均增高。
(5)肥胖者：哥伦比亚大学的研究表明，肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高2倍。美国癌症中心报告，腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4-6倍。故对于体重超标30％以上的人，减肥便成为防癌的重要举措之一。
(6)胆固醇过低者：胆固醇过高会引起冠心病或中风等疾病。因此，不少人控制饮食，避免摄入过多的胆固醇。其实，胆固醇是人体不可缺少的养分之一，并非越低越好。降低胆固醇大约可使10％的人多活一年，却使癌症的发病率和死亡率上升30％。
(7)过敏体质者：美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘、药物性或化学试剂等过敏的人，比无过敏史者更易患癌。比如有过敏史的女性罹患乳腺癌的机会比正常人高30％，有过敏史的男性罹患前列腺癌的危险比正常人高41％。
(8)高血压患者：美国的医学专家对30万名男子的临床研究表明，高血压患者的癌症罹患率和死亡率为血压正常人的2倍多，并预言未来10年的癌症死亡率可能与血压升高成正比。当然不是说高血压直接导致癌症，而是两病的发生有某些正常机理，如肥胖、嗜酒、吃盐过多等既可促使血压升高，也可诱发癌症。故积极防治高血压，同时也降低了患癌的风险。
(9)经常熬夜者：虽然癌症的发病机理至今尚未彻底弄清，但有一点可以确定，那就是睡眠不好也是一个危险的因素。因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。熬夜者为提神而吸烟、喝咖啡，也会使更多的致癌物侵入体内。
(10)憋便者：最近研究发现，膀胱患癌的风险与尿液潴留的时间成正比。因为尿液中含有多种致癌的物质，它们会刺激膀胱黏膜，诱发癌变。此外，大便有害物质多，如吲哚、硫化氢、烘臭素及其它致癌物，经常刺激肠黏膜会导致癌变。
(11)父母患癌症者： 肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
(12)A型血者：据肿瘤专家调查，血型与癌症有一定关系。A型血患癌症的可能性最大，O型血患癌症的风险最小。
(13)C型性格者：这种性格的特征为过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷性情绪，不让其发泄。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。据统计，C型性格者患癌危险性比一般人高出3倍多。
预防肿瘤恶魔的四项举措
需要提醒的是，许多肿瘤出现症状时，已经是中晚期了。如何在身体还没有出现症状时就发现肿瘤呢？定期体检是早期发现肿瘤的重要途径。体检常常先于症状数月到数年反映出肿瘤。在早期发现肿瘤的同时，我们必须积极做好预防工作。
1.普及防癌常识，做好普查和自我检查。对于政府和公共卫生机构而言，通过加强大众性的防癌常识普及宣传，使人们了解肿瘤的发病原因和致癌因素，掌握常见肿瘤的早期征象、警号及其发生发展规律。对肿瘤高发区的群众及肿瘤高危人群应开展有组织、有计划的防癌普查工作，实施严密监测，指导群众进行经常性的自我检查。若发现有可疑情况应及早就医。
2.改进生活习惯，改善周围环境，努力消除或避免致癌因素。在日常生活中，我们常常会有意无意地接触到一些可能引起肿瘤的危险因素，所以注意培养良好的饮食习惯及生活方式是非常重要的。如饮食多样化，不偏食，多吃维生素含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，控制脂肪的摄人，不吸烟，不嗜酒,不吃霉变食物，少吃或不吃腌制或熏烤的食物，不吃过烫饮食，不暴饮暴食。注意饮食卫生，不吃被污染的不洁食物，避免接触生活中有毒有害物质，注意厨房通风等。
3.积极防治癌前病变。有不少恶性肿瘤很可能是在一些慢性疾患或良性肿瘤的基础上经过某些致癌因素的刺激而引起的。尽管癌前病变不一定都会演变成癌，但及时合理地治疗这些病变对预防肿瘤的发生有着十分重要的意义。
4.培养和调动自身的抗癌能力。机体内在因素在肿瘤的发生上起着重要的作用。为维护机体内环境的稳定与平衡，我们应注意培养乐观主义精神，保持心理健康，增强防癌抗癌意识，加强身体素质的锻炼，注意个人防护和保健，劳逸结合，提高自身的免疫功能和抗病能力。
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