骨质疏松，常被称为“沉默的杀手”，往往在不知不觉中侵蚀骨骼健康。为增强公众骨骼保健意识，近日，我院骨外一科张宏奎主任在骨科门诊开展了一场生动的骨质疏松症防治与管理专题健康科普活动，为现场群众送上一份专业实用的“护骨指南”。

活动现场，张宏奎主任结合多年临床诊疗经验与典型案例，用通俗易懂的语言，系统讲解了骨质疏松的“来龙去脉”：哪些人容易“中招”？为何它更“偏爱”中老年女性和老年人？如何尽早发现这个“隐形小偷”？系统讲解了骨质疏松的高发人群、危害特点、早期识别、规范诊断、综合治疗及长期管理等内容。张主任介绍，许多人存在“补钙只需要喝骨头汤”的误区，这常导致干预时机延误。他提醒公众，骨骼健康管理是“系统工程”，需综合施策：科学补充钙剂与维生素D、坚持适度运动、必要时规范药物治疗，并时刻注意防范跌倒风险。

针对老年人最为担忧的脆性骨折问题，张主任从居家环境优化、日常行为习惯、平衡功能训练等方面，详细讲解了预防跌倒的实用技巧。科室护理团队也现场补充了膳食营养搭配、康复功能锻炼、药物使用注意事项等专业指导，将专业的护理知识转化为日常生活中易于实践的健康行为。

咨询环节气氛热烈，现场听众就自身腰背疼痛、骨密度检测、用药安全等常见问题积极提问，均得到医护人员的耐心解答和专业指导。

骨骼健康是晚年生活质量的重要保障。我院骨外一科将持续开展多样化的科普宣教与义诊活动，推动骨骼疾病预防、治疗、护理与康复有机结合，全心守护全县百姓的骨骼健康！