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春节饮食注意，您“get”到了吗？

信息来源： 时间：2021-02-23 文章点击率：224

 01

儿童
孩儿胃肠非成人，食物多样需搭配；
安全饮食最重要，坚果鱼鸡要小心；
嬉笑打闹勿进食；花生果冻防窒息； 
合理加餐促营养，零食选择少膨化；
饮料适量酒远离，健康多喝白开水。


02
老年人
节日饮食勿杂乱，便秘上火得避免；
多吃水果和蔬菜，卫生安全要常态；
每餐只吃八分饱，低盐低脂营养好；
糖类油炸管住嘴，养生宜喝茶和水。


03
孕妇
营养胎儿同重要，饮食把控要记好：
少吃生冷和油腻，勿食辛辣调味料；
少喝咖啡与可乐，糕点糖果要适量；
不吃山楂和火锅，酒类浓茶慎选择。


04
糖友
身体状况要有数，监测血糖不能漏；
合理饮食可放宽，饮酒甜饮得说“NO”；
吃饭速度要放缓，水果选在两餐间；
过年饺子少不了，优选菇芹白韭馅；
（香菇芹菜白菜韭菜）
家人聚会皆欢喜，适当运动不熬夜。



05
肾友
健康过节有限制，低盐低脂蛋白质；
建议摄盐少于5g/d，少吃不吃牛猪油；
奶蛋鱼肉蛋白优，不喝汤来炖和煮；
蔬菜水果不限制，高钾患者是特殊；
南瓜茄子等钾低，进食挑选尤注意；
饮料饮酒看病情，病情不重可适度。


06
肝病患者
禁止饮酒防肝损，霉变腌制不贪嘴；
油腻煎炸生湿热，进食过后难消化；
姜葱辣椒属辛辣，肝脏湿热会增加；
生冷食物致肠炎，促使肝病易复发；
不宜过饥和过饱，肝脏负担受不了；
肝硬化者得注意，二高过多怕昏迷；
（高蛋白高脂肪食物）
食物软烂忌坚硬，骨头和刺不侥幸；
蔬菜纤维素要少，防范出血大家好。


07
术后患者
手术患者种类多，春节饮食得啰嗦：
饮食恢复有过程，少食多餐是原则；
均衡饮食复元气，大补猛补非良策；
出院进食遵医嘱，自作主张烦恼多；
饮食过渡多关注，腹胀异常请打“Call”。
（联系医生）




友情提示

注意饮食的同时，

也一定要多加运动，

让我们一起度过一个健康的春节！

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