冠心病是中老年人的常见病、多发病，严重危及广大百姓的生命，近年来冠心病呈现年轻化趋势，了解其危险因素并早期干预有助于冠心病的防治。
3月1日下午，我院心血管内一科、心血管内二科联合开展了一场别开生面的冠心病健康知识讲座，吸引了在院病友及家属近60余人参加。
心血管内二科科主任黄波副主任医师、心血管内一科罗军副主任医师以“冠心病及高血压的健康教育专题讲座”为主题，通过课件演示，为科室病友及家属授课，同时免费发放健康教育宣传资料，进行现场健康教育知识宣教、有奖问答。
讲座中，黄波副主任医师、罗军副主任医师通过视频和PPT，分别讲解了冠心病与高血压病的诊断及治疗方法、预防措施，以及日常生活中的注意事项。专家们的授课深入浅出、联系实际，案例生动、动画演示新颖有趣，现场井然有序、气氛融洽，有奖问答让大家既收获了健康知识，又收获了健康产品，受到了广大病友的欢迎。
通过此次活动，使病友们了解了更多的保健知识，认识到疾病预防的重要性。今后，桃源县人民医院将持续开展形式多样的院内院外健康服务，致力于宣传心脑血管健康相关知识，以心相连，用心沟通，让更多人认识到心脑血管疾病的危害，防范于未然。
知识链接
一、如何预防冠心病？
1.戒烟；
2.限量饮酒；
3.合理膳食；
4.积极预防高脂血症；
5.保持血压正常稳定；
6.积极保持良好的心态；
7.适量运动；
8.维持血糖正常，积极防治糖尿病；
9.避免超重、减轻体重，避免过度饮酒，减少食物摄入量，消除过度的谨慎紧张等。如经半年至2年充分的膳食治疗和改善生活方式无效的，可考虑药物治疗。
10.重视发病后的养护。
冠心病发病紧急，因此，冠心病患者家中最好能备有专门的药盒。药盒中应当备用速效硝酸甘油片等。心绞痛发作时，可以及时使用硝酸甘油舌下含服，可减轻心脏负荷，降低心肌氧消耗，改善冠状动脉血液循环，从而缓解心绞痛。病情如果严重，应立即送医院作进一步诊治，切莫延误病情。需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
二、如何预防高血压病？
1.运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者，每周应适当锻炼，包括散步或慢跑，高危患者运动前需要经过专业评估。
2.注意减压或避免压力。制定管理压力的策略，可以帮助控制血压。
3.戒烟。吸烟会升高血压，戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。
4.健康饮食。应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食。 |
