打呼噜会给自己及家人带来很大的困扰，如果长期打鼾，很可能是我们的健康发生了问题，我们要注意警惕。对于经常打呼噜的患者，我们不仅要注意做好护理，还要找到病因，尽早治疗。
桃源县人民医院耳鼻咽喉-头颈外科引进先进设备——飞利浦多导睡眠监测仪，用于“鼾症”诊断，为您排忧解难。
在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6：1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
打鼾的病因
1、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。
2、鼻窦炎
鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎、鼻中隔偏曲等。
3、过敏
一些患者接触猫、花粉等致敏物之后，会加重呼吸道阻塞，更容易发生打鼾。
4、抽烟喝酒
很多人不知道，饮酒，特别是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，诱发打鼾。此外，吸烟会导致鼻内和咽喉黏膜发炎，导致呼吸道狭窄，增加打鼾危险。
5、鼻子受过伤
如果鼻子曾经受过重伤，比如被足球、网球拍击中等，可能导致骨折、鼻隔膜畸形等，进一步引起睡眠打鼾。
6、扁桃体肥大
扁桃体肥大或者腺样体肥大容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾几率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。
在治疗打鼾前，有必要弄清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查，即多导睡眠监测仪检查。
多导睡眠监测仪，让您了解自己的睡眠情况！
多导睡眠监测仪检查是当今睡眠医学中的一项重要新技术，在世界睡眠研究界又被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。它通过监测患者一整夜睡眠的脑电、眼电、肌电、心电及口鼻气流、血氧饱和度、鼾声等，客观评价患者睡眠质量、分析睡眠效率及分期、监测睡眠期间呼吸，使患者对自己的睡眠问题有客观的认识。临床意义上，根据多导睡眠监测结果，不仅能对睡眠呼吸暂停低通气综合征作出诊断，而且能对其严重程度作出判断，便于制定临床治疗方案和评估手术或其它治疗效果。
▲多导睡眠监测仪导引
▲睡眠监测图
多导睡眠监测注意事项：
(1)监测时间为晚上19:00至次日晨7:00， 患者需在19：00之前进入睡眠监测室适应环境，监测人员询问病史。
(2) 监测当日禁服安眠药；禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料(除非这些已成为你每日的常规习惯)。
(3) 监测当日白天尽量少睡，以保证夜间睡眠质量。
(4) 夜间需要起夜者，尽可能减少入睡前的饮水量。
(5) 监测前洗澡、洗头、更衣，男子必须剃净胡须，不要使用化妆品。
(6) 最好自带一套宽松的睡衣、睡裤，睡衣必须是可以从前面解开的样式，以便安放电极。
(7) 患者可根据自己入睡情况，自带报刊、书籍、收音机等。
(8) 除有严重并发症或自理不便者外，一般无需陪床。
(9) 监测前避免剧烈运动，保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。 (10) 监测前避免上呼吸道感染。
咨询热线：0736-6468014
咨询地址：门诊 急诊科三楼 耳鼻咽喉-头颈外科（一）诊室
住院部 2号楼四楼 耳鼻咽喉-头颈外科
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