一把鼻涕一把泪，花粉过敏好心累。
阳春三月，春暖花开。
随着气温逐渐回暖，人们也纷纷走出家门踏青，
感受着大自然的美好。
但是在赏花的同时，
也有不少小伙伴被花粉带来的过敏所困扰，
过上了“一把鼻涕一把泪”的日子！
春季，是花粉过敏的“小高峰”，主要是杨树、柳树、榆树、松树等树木花粉所引起的。近期，我院呼吸内科和皮肤科便来了不少“花粉过敏症”患者。
一、花粉过敏症的定义、临床表现
据我院呼吸内科主任王典学副主任医师介绍，空气中弥漫着的花粉是一大过敏原（花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏原），花粉过敏又叫花粉症，容易引发花粉过敏性皮炎和吸入性过敏。
前者引发皮肤出现红斑、瘙痒、丘疹等症状，后者则会引起以花粉过敏性鼻炎、花粉过敏性哮喘和花粉过敏性结膜炎等一系列表现，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒等症状。除此之外，还可能伴有眼睛痒、嗓子痒、严重喘息等。
二、哪些人容易花粉过敏？
✿ 生活在易暴露环境中的人：接触过敏源机会提高，花粉症的发作机会也会提高。
✿ 有家族遗传史的人：花粉症是变态反应性疾病，与遗传有关。
✿ 体弱的人：免疫力差的人、儿童更容易得花粉症。
✿ 高敏体质的人。
三、怎么做到有效的预防？
我们可以从以下这四个方面做起：
1.躲——避开直接接触
容易花粉过敏的人，应在花粉过敏季节尽量减少外出踏青、或去花草较多的公园，不要随便去闻花草。开窗通风应选择在清晨或雨后，室内尽量不要放置一些开花植物。
2.防——做好个人防护
外出时应佩戴口罩和全封闭眼镜，尽量不要露出脸部、皮肤、脖子以及手腕，也可以在鼻腔涂抹阻隔剂。
3.备——常备治疗药物
当发现过敏症状时，应及时就诊，选择合适的药物服用或涂抹。常见的治疗药物有：糖皮质激素鼻喷剂、抗组胺药等。
4、换——勤换衣物
外出回家后，应第一时间洗脸、冲洗鼻腔、洗澡，去除身上附着的花粉，避免引起过敏现象。在清洗衣物的过程中也要佩戴好手套，避免双手接触到衣服从而引起皮肤过敏。
此外，王典学主任提醒，春天预防过敏性疾病，日常生活习惯也很重要。生活压力大、免疫力下降也是过敏症状的诱因，应建立健康的生活方式和饮食习惯，按时起居，科学锻炼，多吃蔬菜水果，保持良好的情绪，能有效的降低过敏的发生率。
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