2022年1月24日，桃源县气象局发布未来一周天气，我县为持续低温雨（雪）天气。28-29日白天有中雪，西北部山区有暴雪。雪景虽美，却给我们的出行带来了很大的安全隐患——路滑！
在此，桃源县人民医院骨创外科温馨提醒大家：大雪天气，一定要注意防护、小心跌倒！
跌倒，对于年轻人来说，只是“拍拍灰站起来”那么简单，而对于老年人来说，却不亚于心脏病、中风发作，轻则骨折，重则危及生命。一次摔倒就很有可能让一位健康老人的健康水平断崖式急转直下。
为了让大家平安度过下雪天，下面就为大家普及一下跌倒时的正确防护。
一、怎样预防滑倒摔伤？
1.双手不要插在口袋里！不要插在口袋里！不要插在口袋里！重要的事情说三遍！双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以以手缓冲，分散对下肢冲击力。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理，预后也比较好。
2.走路时身体略向前倾，如滑雪状。
3.走路时两脚分开，与肩同宽。这样底盘大，重心稳。
4.走路步幅宜小，迈大步走路容易跌倒。
5.走路不要看手机打电话。
6.老人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门。
冰雪天路滑，尽量减少出门，注意安全哦，尤其是中老年人群，更应注意，可出可不出的事情，不出去，必须出行的，家人陪同。
二、摔伤如何自救
雨雪天行走时，一旦预感自己即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，双手扶住身边的东西或紧急撑地，减少滑倒时的冲击力。摔倒后也不要急于起身，应先看看自己身上哪里疼痛，同时大声呼叫，等待周围人的帮助。
如果遇到摔伤者，救人者不宜随意背抱伤者，避免对伤者造成骨折后的二次损伤，尽量选择用硬板将伤者抬到医院，或第一时间拨打120急救电话由专业医护人员救助。
祝大家度过一个平安、健康、祥和的春节！
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