世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状，2021年11月17日是第20个“世界慢阻肺日”，今年的活动主题为“健康呼吸，无与伦比”。
为了让广大的患者及家属知晓慢阻肺的日常防护，11月17日，我院呼吸内科开展了以“慢阻肺患者稳定期的自我管理”为主题的公休座谈会，医护人员耐心地为患者和家属讲解慢阻肺的日常防护知识。
座谈会吸引了众多患者及家属，责任护士皇甫当当通过PPT、播放视频的形式，与患者及家属宣讲了慢阻肺的防治、慢阻肺患者稳定期的自我管理，并结合临床案例生动地与大家探讨及互动。精彩的宣讲获得了现场听众阵阵掌声。
座谈会结束，皇甫当当带领患者及家属一起做呼吸操，指导大家呼吸操的锻炼方法。患者们纷纷表示通过这次医护人员为大家分享的理论和实践，让大家更深层次的了解了慢阻肺这种疾病，学到了很多预防和控制疾病的方法，为呼吸疾病患者的健康和呼吸病学的发展尽己之力。
健康知识
一什么是慢阻肺？
“慢阻肺”全称“慢性阻塞性肺疾病”，其特征是持续的咳嗽、咳痰活动后气喘等呼吸道症状和气流受限。我国20岁及以上成人慢阻肺患病率高达8.6%，40岁以上人群患病率高达13.7%，估算我国患者数近1亿。慢阻肺中的“慢”不是指疾病的危险性小、程度轻，而是指疾病长期存在，需要长期管理。
二慢阻肺的发病原因
吸烟是导致慢阻肺的最主要原因，60岁以上吸烟人群患病率超40%，且吸烟时间越长、吸烟量越大，慢阻肺患病的风险越高。此外空气污染、化学气体、大气中的粉尘和颗粒都会降低呼吸能力。温馨提示您：如果出现慢性咳嗽、咳痰，活动后气短、喘息和胸闷，建议及时到医院行肺功能筛查。
三慢阻肺的高发人群
慢阻肺一般多发于40岁以后的成年人，特别是跟职业有关或吸烟的人群比较高发，比如说长久吸烟的人；再有就是油漆工、矿工，或者跟粉尘接触的人群；中医学认为老年人的时候正气渐虚，免疫功能、抵抗力低下，容易反复的感受外邪，导致肺气虚的情况。
四慢阻肺能治疗吗？
桃源县人民医院呼吸内科主任王典学指出，慢阻肺是一种可以预防和治疗的疾病，提倡早发现、早治疗，对于有高危因素的人群，建议定期进行肺功能检查。规范的吸入治疗，可以使药物直接作用于呼吸道和肺部，疗效直接，全身性副作用低，因此被国内外指南推荐作为首选治疗。预防慢阻肺，从戒烟开始。
五如何预防慢阻肺
1.吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止慢阻肺发生和进展的关键措施是戒烟，同时减少职业性粉尘和化学物质吸入也是一个关键因素。尤其对矿工、油漆工等特殊职业的人群，要采取一些保护措施。
2.减少室内空气污染。避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。
3.防治呼吸道感染。慢阻肺容易在冬季发作，所以要特别注意预防感冒，积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节及时注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。
4.加强锻炼。根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、打太极拳等。
5.呼吸功能锻炼。可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行锻炼。
6.耐寒能力锻炼。耐寒能力的降低可以导致慢阻肺患者出现反复的上呼吸道感染，可采取从夏天开始用冷水洗脸，每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。
慢阻肺要早发现早治疗，肺功能检查是确诊的重要手段。呼吁大家正视慢阻肺病，远离致病因素，关爱肺部健康！定期进行肺功能检测。
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