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春节饮食注意,您“get”到了吗?
时间:2021-02-11 10:08:06 来源:消化·中毒内科 作者:张晓燕 浏览数:
01
儿童
孩儿胃肠非成人,食物多样需搭配;
安全饮食最重要,坚果鱼鸡要小心;
嬉笑打闹勿进食;花生果冻防窒息;
合理加餐促营养,零食选择少膨化;
饮料适量酒远离,健康多喝白开水。
02
老年人
节日饮食勿杂乱,便秘上火得避免;
多吃水果和蔬菜,卫生安全要常态;
每餐只吃八分饱,低盐低脂营养好;
糖类油炸管住嘴,养生宜喝茶和水。
03
孕妇
营养胎儿同重要,饮食把控要记好:
少吃生冷和油腻,勿食辛辣调味料;
少喝咖啡与可乐,糕点糖果要适量;
不吃山楂和火锅,酒类浓茶慎选择。
04
糖友
身体状况要有数,监测血糖不能漏;
合理饮食可放宽,饮酒甜饮得说“NO”;
吃饭速度要放缓,水果选在两餐间;
过年饺子少不了,优选菇芹白韭馅;
(香菇芹菜白菜韭菜)
家人聚会皆欢喜,适当运动不熬夜。
05
肾友
健康过节有限制,低盐低脂蛋白质;
建议摄盐少于5g/d,少吃不吃牛猪油;
奶蛋鱼肉蛋白优,不喝汤来炖和煮;
蔬菜水果不限制,高钾患者是特殊;
南瓜茄子等钾低,进食挑选尤注意;
饮料饮酒看病情,病情不重可适度。
06
肝病患者
禁止饮酒防肝损,霉变腌制不贪嘴;
油腻煎炸生湿热,进食过后难消化;
姜葱辣椒属辛辣,肝脏湿热会增加;
生冷食物致肠炎,促使肝病易复发;
不宜过饥和过饱,肝脏负担受不了;
肝硬化者得注意,二高过多怕昏迷;
(高蛋白高脂肪食物)
食物软烂忌坚硬,骨头和刺不侥幸;
蔬菜纤维素要少,防范出血大家好。
07
术后患者
手术患者种类多,春节饮食得啰嗦:
饮食恢复有过程,少食多餐是原则;
均衡饮食复元气,大补猛补非良策;
出院进食遵医嘱,自作主张烦恼多;
饮食过渡多关注,腹胀异常请打“Call”。
(联系医生)
友情提示
注意饮食的同时,
也一定要多加运动,
让我们一起度过一个健康的春节!
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