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全国爱眼日——科学防控近视,关注孩子眼健康

时间:2018-06-06 09:19:40  来源:  作者:王荷芳  浏览数:

 

2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”,今年的活动主题“科学防控近视,关注孩子眼健康”。

由于不良的生活习惯,
越来越多青少年成为近视群体中的一员,
开始不断更换上越来越厚的眼镜,
给生活、学习带来了诸多的不便。
那么青少年又该如何保护视力呢?

做好平时眼部保养    

1. 严格控制用眼时间
无论是看书、看电视还是上网,
在长时间用眼之后记得闭上眼稍作休息,
然后睁开眼看看远处。


2. 跟电脑保持一定的距离。
避免长时间使用手机,ipad等电子产品。

3. 增加眼部训练运动。
每天早上起床走出阳台,
两眼睁大看看绿植,
距离控制在10厘米之内,
稍作停顿,
然后俯视植物,
可以观察一下每一片叶子。

4. 不要在比较黑暗的情况下看手机,
能开灯就开灯,
关灯一定得少少少少少看手机。
学生时代是近视高峰,
也是度数增长的高峰,
家长一定要盯紧孩子的用眼行为。
控制度数加深的方法就是保持用眼健康,
定期进行视力检测,
关注孩子的用眼情况,
尽量摆脱框架镜的困扰。


在6.6 全国爱眼日来临之际,
紧随今年爱眼日的主题,
为关注青少年视力健康,
桃源县人民医院五官科门诊
将在“爱眼日”当天开展
免费筛查视力、建立视力档案及发放近视防范手册等活动
助力全民眼健康!

我院五官科长期开展青少年近视防控相关工作,通过建立健康档案,定期跟踪,随访,设计制定系统化、个性化的近视防控方案等一系列方法,有效控制青少年近视发病率,为祖国花蕾的心灵窗户保驾护航。

明天就是高考了,温馨提示各位考友,考前一定要给眼睛放个假。给眼睛做个保健,杜绝用眼过度,以最好的状态和眼力去迎接挑战吧!


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